Yoga Schweige Retreat

Sternenberg ZH

29. April – 2. Mai 2021

Schenk dir eine Auszeit

Ein Yoga Schweige Retreat auf dem Sternenberg, der höchst gelegenen Berggemeinde im Kanton Zürich.

Eine vielfältige Flora, wilde Tobel und romantische Aussichtspunkte wollen entdeckt werden. Hier lässt du dich bewusst auf das Yoga Retreat ein. Die Tage im Schweigen sensibilisieren unsere Stimmungen, Intentionen, Motivationen, unsere Muster und Gewohnheiten. Wir nehmen Feinheiten wahr und versuchen, offener und freier da zu sein. Neben Asana, Pranayama, Meditation und Einzelgesprächen gibt es genügend Zeit. Zum Spazieren, zum Wandern und in der Natur zu verweilen.

Nimm dir diese Zeit, um einige Tage zur Ruhe zu kommen.

Unser Tagesprogramm

Mit leichten, wohltuenden Atem– und Körperübungen beginnen wir den Tag. Anschliessend stimmen wir uns mit einer Meditation ein. Mit Vorträgen aus der Yogaphilosophie, sowie einer weiteren Yogapraxis, runden wir den Vormittag ab.

Nach dem Mittagessen gibt es Zeit zur freien Verfügung. Am späteren Nachmittag steigen wir erneut in eine Yoga Praxis und Meditation ein. Ein liebevoll zubereitetes Abendessen erwartet uns nun in der grossen, gemütlichen Küche. Wer dann noch möchte, lässt den Tag mit einer Abendmeditation ausklingen.

Das Yoga Retreat findet im Schweigen (Stille) statt.