Das Kursangebot und die Kurszeiten  im Yoga Zentrum Mutschellen sind vielfältig

Kursangebot für Gruppenunterricht

Gruppenunterricht im Yoga Zentrum

Hatha Yoga eignet sich für alle Altersstufen. In kleinen Gruppen (max. 8-10 Personen) ist es möglich, den Unterricht so zu gestalten, dass ihm Anfänger wie auch Fortgeschrittene soweit folgen können. Yoga ist frei von Leistungsdenken. Sie beginnen dort, wo Sie momentanen Möglichkeiten einsetzen können.

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Einzelunterricht eine sinnvolle Ergänzung

Yoga Einzelunterricht

Sollten Sie den Wunsch haben, sich intensiver mit Yoga zu befassen und für sich zu Hause zu üben, so ist der Einzelunterricht eine sinnvolle Ergänzung.

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Yoga Stunde in der Natur

Yoga Stunde unter freiem Himmel

Mit unserer modernen Lebensweise sind wir von der Natur manchmal weit entfernt. Wie wohltuend und erfrischend ein Aufenthalt draussen sein kann, der uns wieder mit den Elementen in Berührung bringt, kennen wir doch alle. Komme deshalb mit uns hinaus in die Natur und verbringe eine Yoga Stunde unter freiem Himmel

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Yoga im Schweigen ein Gegenpol zum Alltag

Yoga im Schweigen

Schenk dir eine Auszeit. Yoga üben im Schweigen möchte einen Gegenpol zum  Alltag setzen. In einem geschützten und begleiteten Rahmen  wirst du dich entspannen und den Wert der Stille erfahren. Asana, Pranayama und Medidation sind die Mittel des Yoga, welche deinen inneren Prozess in eine positive Richtung lenken.

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Yoga im fortgeschrittenen Alter

 

Yoga 60 plus im Kursangebot

Besonders im fortgeschrittenen Alter ist es wichtig, den Körper kräftig und geschmeidig zu erhalten und für gute Entspannung zu sorgen. Im Yoga 60 plus sind die Übungen deshalb den  körperlichen Einschränkungen angepasst.Auch mit Altersbeschwerden kann Yoga problemlos praktiziert werden.

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Yoga eine optimale Geburtsvorbereitung

Seelenzentriertes Coaching

Erfahre die Möglichkeiten des Seelenzentrierten CoachingsFühlst du manchmal den Impuls  inne zu halten und deine Herzensstimme zu hören?In Fühlung zu sein mit tiefen Wünschen und Sehnsüchten?Erforschen was dich nährt und stärkt?Deine Ideen, Träume und Ziele umzusetzen und zu erleben ?

Brigitte Schweizer freut sich dich kennen zu lernen und  liebevoll mit deinen Themen begleiten zu dürfen.

 

Einführung in die Meditation

Mit einer kurzen Einführung möchte ich das Verständnis für die Meditation erweitern. Durch praktische Schritte werden Möglichkeiten aufgezeigt, um zu Hause zu üben. Meditation wird in deinem Alltag ihren Platz finden.

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