Das Kursangebot und die Kurszeiten im Yoga Zentrum Mutschellen sind vielfältig
Gruppenunterricht
Hatha Yoga eignet sich für alle Altersstufen. In kleinen Gruppen (max. 8-10 Personen) ist es möglich, den Unterricht so zu gestalten, dass ihm Anfänger wie auch Fortgeschrittene soweit folgen können. Yoga ist frei von Leistungsdenken. Sie beginnen dort, wo Sie momentanen Möglichkeiten einsetzen können.
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Yoga Einzelunterricht
Sollten Sie den Wunsch haben, sich intensiver mit Yoga zu befassen und für sich zu Hause zu üben, so ist der Einzelunterricht eine sinnvolle Ergänzung.
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Yoga Stunde unter freiem Himmel
Mit unserer modernen Lebensweise sind wir von der Natur manchmal weit entfernt. Wie wohltuend und erfrischend ein Aufenthalt draussen sein kann, der uns wieder mit den Elementen in Berührung bringt, kennen wir doch alle. Komme deshalb mit uns hinaus in die Natur und verbringe eine Yoga Stunde unter freiem Himmel. Kursdaten folgen!
Yoga im Schweigen
Schenk dir eine Auszeit. Yoga üben im Schweigen möchte einen Gegenpol zum Alltag setzen. In einem geschützten und begleiteten Rahmen wirst du dich entspannen und den Wert der Stille erfahren. Asana, Pranayama und Medidation sind die Mittel des Yoga, welche deinen inneren Prozess in eine positive Richtung lenken. Kursdaten folgen.
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Meditation vertiefen
Mit einer Einführung möchte ich dein Verständnis für die Meditation erweitern. Durch praktische Schritte werden dir Möglichkeiten aufgezeigt, um zu Hause zu üben. Meditation wird so in deinem Alltag ihren Platz finden. Siehe Kursdaten.
